مجله فایور استارز

جایی برای خوندن، اندیشیدن و رشد

a woman sitting in front of a window looking sad
مشاوره روانپزشکی

دلتنگی بعد از مهاجرت – چگونه با احساس غربت کنار بیاییم و آن را مدیریت کنیم؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید: دلتنگی بعد از مهاجرت یک احساس طبیعی است که تقریباً همه‌ی مهاجران آن را تجربه می‌کنند. این احساس می‌تواند باعث غم، انزوا، افسردگی و حتی شک و تردید نسبت به تصمیم مهاجرت شود. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ چه عواملی باعث می‌شوند که حتی در

بیشتر بخوانید
kid sitting on the edge of the bed looking sad while hugging a stuffed toy
مشاوره کودک و نوجوان

تاثیر مهاجرت بر سلامت روان کودکان؛ مشکلات پنهان و راهکارهای عملی برای والدین و معلمان

آنچه در این مقاله می‌خوانید: کودکان به دلیل ناتوانی در درک درست دلایل مهاجرت و نداشتن مهارت‌های کافی برای مدیریت تغییرات بزرگ، ممکن است بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب باشند. با فایواستارز همراه باشید تا در این مقاله به مشکلات پنهانی که کودکان در مقوله مهاجرت تجربه می‌کنند و

بیشتر بخوانید
A teenager standing in the school' halway looking sad and alone
مشاوره کودک و نوجوان

تاثیر مهاجرت بر سلامت روان نوجوانان: مشکلات پنهان و راهکارهای اثبات‌شده

آنچه در این مقاله می‌خوانید: مهاجرت برای نوجوانان، تغییری فراتر از جابه‌جایی فیزیکی است؛ این تغییر، تحولی روانی و عاطفی است که می‌تواند نوجوان را با احساس بیگانگی، اضطراب و بحران هویت روبه‌رو کند. در این مقاله به معرفی ۵ گام اساسی و عملی و بررسی دقیق‌تر تاثیر مهاجرت بر

بیشتر بخوانید
A student sitting besides a walkway looking sad
مشاوره فردی

راهنمای عملی کاهش استرس دانشجویان مهاجر ساکن امارات | ۵ گام اساسی برای آرامش بیشتر

تحصیل در کشوری جدید، تجربه‌ای هیجان‌انگیز اما پر از چالش است. بسیاری از دانشجویان مهاجر در امارات در اوایل ورود با ترکیبی از اضطراب، هیجان و سردرگمی روبه‌رو می‌شوند. فشار تحصیلی بالا، انطباق با فرهنگ و جامعه‌ای متفاوت، هزینه‌های قابل‌توجه زندگی در شهرهایی مثل دبی و ابوظبی و احساس دوری

بیشتر بخوانید
a student sitting behind a desk looking worried
مشاوره فردی

کاهش استرس دانشجویان مهاجر ساکن انگلستان: راهکارهای طلایی برای آرامش ذهنی

تحصیل در یک کشور جدید مانند انگلستان تجربه‌ای هیجان‌انگیز است، اما بسیاری از دانشجویان مهاجر در ماه‌های اول با شوک فرهنگی مواجه می‌شوند. تفاوت‌های زبانی، تغییرات سبک زندگی، و حتی شرایط آب‌وهوایی می‌تواند برای برخی دانشجویان استرس‌زا باشد. کاهش استرس دانشجویان مهاجر ساکن انگلستان در این مرحله، وابسته به آشنایی

بیشتر بخوانید
An stressed student checking her homework
استرس و اضطراب

زندگی آرام در سرزمین رنسانس: راهکارهای کاهش استرس دانشجویان مهاجر ساکن ایتالیا

مهاجرت تحصیلی به ایتالیا فرصتی هیجان‌انگیز برای دانشجویان بین‌المللی است، اما چالش‌های خاص خود را نیز دارد. از یادگیری زبان ایتالیایی و مدیریت هزینه‌های زندگی گرفته تا تطبیق با فرهنگ جدید و مقابله با احساس غربت، این مسائل می‌توانند استرس زیادی ایجاد کنند. اگر این فشارها کنترل نشوند، ممکن است

بیشتر بخوانید
به پایان مجله رسیدی